【ラバ】Music Yoga Burningの感想

薄着になる夏が近付くと、より体を絞りたいという思いが強くなりますよね。

ミュージックヨガバーニングはそんな思いを叶える強度３．５のパワフルなレッスンです。

ミュージックと名がついているように音楽に乗せて流れるようにポーズをとっていきます。そして、難易度も高めのポーズも所々出てきます。

オレンジの燃え盛る炎のイメージ画像が見るからにきつそうで勇気が出ず、私が初めてこのレッスンを受けたのは、累計受講回数が40回以上になってからだったと思いますが、それは正解でした。

運動経験ほぼゼロかつヨガ初心者の私が、すぐにこのレッスンを受けていたら途中でスタジオを退出することになっていたと思います。

時間も通常のレッスンが60分なのに対して75分もあり、ポーズも難しいものも数個あり、強度は♡４以上の感覚です。

難しいポーズは飛行機のポーズなどです。

全力でポーズをとっていると汗が噴き出して、レッスンの半分も経たないうちに限界を感じてきました。なんとか踏ん張ってもやっぱり最後の方で力尽き、チャイルドポーズでしばしお休みをしてからまた復活して最後までレッスンに参加しました。

このレッスンは何度か受けましたが、時々具合が悪くなっている方もいるので、水分をしっかりとって万全の体調で臨むことが大切です。

特に、まだ暑さに体が慣れていない６月頃が危険なようです。心配な方は塩タブレットを事前に食べておくか、レッスン後に補給しやすいように準備しておくのがオススメです。

脅かすような事ばかり書きましたが、私はこのレッスンが好きです。音楽に合わせて流れるように、そして全力でポーズをとっていくといつのまにかとても難しそうなチャレンジポーズもできてしまうのです。また、自分の限界を超えるレッスンなので達成感もかなりあります。